Если у вас
• нестабильное давление, «скачки»
• давление выше нормы по утрам или вечерам
• ощущение пульсации в голове
• тяжесть в голове
• покраснение лица при нагрузке или волнении
• учащенное сердцебиение
• ощущение перебоев в работе сердца
• одышка при нагрузке
• быстрая утомляемость
• отеки по утрам
• головные боли от напряжения
• ощущение ватной головы
• шум или звон в ушах
• головокружение
• повышенная чувствительность к стрессу
• внутреннее напряжение
• ощущение задержки воды
• тяжесть в ногах
• при метаболических нарушениях
• хроническая усталость
• плохая переносимость жары
• ощущение перегруженности организма
• снижение общего самочувствия без понятной причины
• если медикаменты не дают устойчивого результата и если вы хотите начать с питания как с базового шага...
...то этот гайд для вас
DASH — это система питания с доказанной эффективностью, эффект которой подтвержден клиническими исследованиями
и официально рекомендован кардиологическими сообществами для контроля артериального давления.
Результаты вы заметите уже на вторую неделю!
Кому нужен этот гайд?
Кому нужен этот гайд?
меню чтобы не ломать голову, что приготовить
четкую структуру питания без крайностей
научную базу с проверенными исследованиями
списки продуктов: рекомендованные, допустимые, нежелательные
понятное объяснение, как питание влияет на давление
рабочую адаптацию DASH без глютена и молочных продуктов
Кому нужен этот гайд?
Кому нужен этот гайд?
Что вы получите
Что вы получите
об
авторе
______________Почти 15 лет я работаю в ресторанном бизнесе, и долгое время готовила совсем по другим рецептам, даже была шефом-кондитером и придумывала отличные десерты.
Сегодня я занимаюсь разработкой рецептов для людей с различными пищевыми ограничениями, учу диетологов готовить правильную еду, сотрудничаю с производствами.
Я изучила огромное количество медицинских протоколов, составила не одну тысячу рецептов, запустила не один десяток производств.
Сегодня я занимаюсь разработкой рецептов для людей с различными пищевыми ограничениями, учу диетологов готовить правильную еду, сотрудничаю с производствами.
Я изучила огромное количество медицинских протоколов, составила не одну тысячу рецептов, запустила не один десяток производств.
Меня зовут Аалия Маджид
___________И, да, я полностью убеждена, что еда – это основа нашего здоровья!
ВАШИ
отзывы