Вторая - взрослые люди, которым сложно добирать белок и нутриенты из обычной еды
Первая - родители малоежек
Удивительно, но решение для них часто оказывается очень похожим. Когда человек не хочет есть, его невозможно бесконечно заставлять.
Нужны блюда, которые хочется съесть самому.
Поэтому я решила собрать рецепты, которые помогают добавить в рацион больше белка и полезных нутриентов через то, что большинство людей любят с детства.
Простые
Привлекательные
Вкусные
Через любимые вкусы
Через смузи
Через мороженое
Через десерты
ВНУТРИ СБОРНИКА:
Раздел “Проростки” — как вырастить живые витамины у себя дома Меню и чек-листы на 4 недели